112 《我的职业生涯规划书》 制作内容及要求 　　请同学们根据个人特点并结合自身实际制定一份《我的职业生涯规划书》。具体内容包含以下五点但不限于所述内容： 一、自我分析 　　在进行职业生涯规划时，自

根据题目要求，以下是一份职业生涯规划书的制作内容及要求：

一、自我分析
1. 心理素质：通过心理测评，了解自己的性格特点、优点和缺点，以及适合的职业类型。
2. 兴趣爱好：分析自己的兴趣爱好，找到自己喜欢的职业方向。
3. 经历总结：总结自己的过往经历，包括教育背景、工作经验、志愿活动等，找到自己的优势和劣势。

二、外部环境分析
1. 社会环境：了解当前社会的发展趋势、就业形势、政策法规等，为职业规划提供参考。
2. 职业环境：分析自己所处的行业、职业的发展前景、薪资待遇、工作内容等，找到适合自己的职业方向。
3. 现有条件和机会：分析自己的教育背景、技能水平、人脉关系等，找到自己的优势和劣势，为职业规划提供参考。

三、目标的确定
1. 职业目标：根据自我分析和外部环境分析，确定自己的职业目标，包括职业方向、职业级别、薪资待遇等。
2. 学习目标：根据职业目标，确定自己需要学习的知识和技能，制定学习计划。
3. 发展目标：根据职业目标和学习目标，确定自己的职业发展目标，包括晋升、转岗、创业等。

四、制定计划
1. 学习计划：根据学习目标，制定学习计划，包括学习内容、学习时间、学习方式等。
2. 职业发展计划：根据职业目标和发展目标，制定职业发展计划，包括职业规划、职业发展路径、职业发展时间表等。

五、执行和调整
1. 执行计划：按照制定的计划执行，不断学习、提升自己的能力和素质。
2. 调整计划：根据实际情况，及时调整计划，保持职业规划的有效性和可行性。

以上是一份职业生涯规划书的制作内容及要求，希望能对你有所帮助。