当今社会竞争激烈，为了能在社会上生存，我们要提高自己的口才应变能力，提高口才能力的最好办法就是打破沉默。除此之外，还有技巧需要掌握。下面给大家分享一些关于如何提升自己的辩论口才，希望对大家有帮助。
1、多听一些大师级人物的演讲，从他们的演讲过程中感受其中的技巧，比如整体框架结构，说话的轻重。学习他们，并且模仿他们的肢体语言，让你的演讲更具有说服力。
2、多说话。任何时候，只要嘴巴不干，还有力气，就找个旁边的人进行聊天，哪怕是扫地的阿姨，也是可以进行锻炼的对象呢。记得别担心出丑。
3、多观察周围的事物，环境的变化，增加自己的洞察力。所谓言之有物，如话无意义，再会说也不过油嘴滑舌尔。
4、多朗读出色作品，首先把里面的不熟悉的文字弄懂，然后就开始有声的朗读，每一次都要比上次要快，这样最后看看自己能够到达什么样的节奏。
5、平时多进行深呼吸，进行体育运动，这样可以增加自己的肺活量。比如边跑步边背诵文章。还可以进行一些绕口令的学习，提升速度。
6、如果有经济条件，多参加一些大师级的演讲活动，多认识他们，可以领教到什么叫说话，说话的艺术技巧都可以提高，很自然，口才能力默默的就提升了。正可谓是近朱者赤。
1、重要性
没有辩论的世界是冷清的，没有辩论的理论是僵化的理论，没有辩论口才的人是一个平庸的人，辩论以其独特的魅力吸引着无数人，它既启发了人的思维又可以锻炼口才。
辩论的过程会有正反方观点，两方要为各自的辩论的观点展开激烈的辩论，这不仅锻炼了口才还要求辩论者具备一定的机敏性，高度的判断能力，语言运用的机智性。
3、归谬证法
归谬反证法是通过逻辑推理得出一个荒谬的结论，可以通过一个特例进行反驳，比如说关于流行，一方说流行就是好的，比如流行音乐受人喜欢是好的，另一方可以说，按照这样的说法那流行病也是好的咯，这马上就可以驳斥对方了。
4、以谬论谬法
以谬论谬法是根据对方荒谬的观点进行阐述和论证，最后得出荒谬观点的方法，可以很好的击败对方。举一个例子，朗宁在进行竞选的时候，对手攻击在中国出生的加拿大人朗宁，说朗宁喝过中国妈妈的乳汁，有中国人的血统，不可以参加竞选，朗宁驳斥 我喝过中国人的奶就是中国人，那你喝着牛奶长大你身上也有牛的血统，岂不是人牛混血儿了 ，这当场就把对手驳得哑口无言。
5、请君入瓮
辩论具有对抗性，既然是对手，那就要进行主动攻击，你可以为对方设圈套，来一招请君入瓮，对方一不留神就会进入你的圈套，待他发现已经迟了，不得不自动投降，这不仅可以提高你的口才还可以锻炼你的机智性。
一 、不要担心内向。
先天沉默者一旦爆发出来、实力往往是惊人的。
只是，沉默的人容易犹豫，在大家都说话的场合，总是在等待和寻找“适合发言的时机”，往往带着这样一份压力等了半天，适合你的时候到了，讲话反而神经紧绷、达不到想要的效果。所以学会放松，学会“热身”，是一项很重要的技能。
二、练习语感。
语感是一个很神奇的东西，他是人发声讲话过程中的潜意识和自然反应。
很多时候你会发现，一件事情想好和写好是两码事，写好和说好更是两码事，这就是语感的问题。大多数口才不佳的人都是停留在把这件事情想好了的层面，而没有练习和准备怎么说。在脑子里想好，和说出来，真的是两码事。那么平时怎么练习语感，使自己不加准备也能话语流畅、妙语如珠呢?
最简单的办法就是读，读一些经典的讲稿，记住是大声朗读，不，这还不够，你要做出说的样子，好像你是这个演说家，要表现给台下的大众，想象一下。这个训练就像练字一样，时间久了，其实是把一种说话的节奏和旋律植入你的潜意识。没事多练练吧。
当你开始练习语感的时候，那么接下来，你一定想练习辩论的感觉，方法很简单，对着视频模仿一些辩论高手说话的感觉。
避开锋芒。与其等到自己落入对手设置的陷阱，还不如对陷阱早作提防。从对手立论开始，你就应该有意识地观察他们的论证重点在哪里，也就是对手论证的锋芒何在。如果这一锋芒你方并无很好的应对之策，那么建议你方应该立即避开，别受对手牵制;因为锋芒的背后往往是连串预谋已久的陷阱。
转移话题。不过很多时候还是防不胜防，一旦落入对手精心设置的陷阱，比较好的办法就是“逃”——迅速地转移话题。这当中也有技巧：如果你的话题转换是很生硬的，对手一定不会轻易放过你;所以，你要设法转移到观众们感兴趣的话题，或者是对手前面还没有解决的问题上，转移辩论的焦点，才能顺利逃出陷阱。
假装糊涂。如果一时也想不出什么好的话题让自己脱身，就得稳住心情和对手在陷阱里周旋。这时假装糊涂是个好办法。就是常说的答非所问：对手抓着你问个没完你也别怕，你就充分利用这个机会陈述己方观点，而不必考虑是否回答了他的问题。
巧语诡辩。要是担心答非所问会被对手倒打一耙，那么巧语诡辩就是安全的逃脱办法了。但这需要灵活的辩论思维和平时深厚的知识积累。
迂回作战。好汉不吃眼前亏，有时对手就是把你困在陷阱里，不令你中计就不罢休。这种情况下，硬闯也是无效的，还不如“乖乖就范”，先被他牵着走，然后伺机反问进攻。这就是辩论中的“欲擒故纵”。
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