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冬季居家安全小常识

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冬季天气寒冷干燥,临近春节是一年中最容易发生火灾、盗窃等安全事故的季节为了让我们过一个温暖安全冬天。下面是小编带来的冬季居家安全常识希望对大家有所帮助!

一、防火篇

1、重视家中易燃物品隐患:“天干物燥小心火灾”,冬季气候干燥,因此冬季防火十分重要,在此提醒大家挥发性的油类,如冬季使用酒精炉,要注意酒精的存放,容易引起火灾

2、注意厨房防火:在厨房使用过程中必须做到人离火熄、电断、气关。厨房的尘垢油污要随时清除,应使用防火材料的橱柜、灶台等。

3、不要长时间使用空调:空调功率较大,长时间使用后应关闭一段时间,以防配件高温或电路老化,引发火灾

4、正确使用取暖设备:别在电暖器上烘烤衣物。冬季温度过低,电暖器就成了最佳的晾晒烘干工具。但是在电暖器上直接覆盖物品容易使电暖器的热量不能及时散发而造成烧机短路,或因高温引燃覆盖物品导致火灾

5、多学习消防知识:谨记“小火快跑,浓烟关门”的观念。当万一真的发生火灾时,不要慌张,不贪恋财物,不乘坐电梯,迅速正确逃生假如手摸房门已感到烫手,此时一旦打开房门,火焰与浓烟势必铺面而来,此时可采取固守待援的办法首先应关紧迎火的门窗,用湿毛巾或湿布塞堵住门缝,并用水浸湿棉被蒙上门窗然后不停用水淋透房间防止烟火渗入,等待救援人员到达。

二、饮食

1. 怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.

2. 冬季保健应适当吃“冷”,常饮凉白开水预防感冒之效。平时要多饮水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂,邪火上侵。

3. 香菇味道鲜美且具有防治流感的功效,常吃还能阻止血管硬化。

4. 冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰,清热解毒之功效。

5. 多吃蔬菜、水果,如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等,以补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒润肺之效;多吃豆类等高蛋白植物食物,少吃油腻厚味;少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力;维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。因此,冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量,经常食用也可增强人体抗寒能力

6. 冬天通过食物“保暖”,不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充

7. 冬季早晚温差大,要及时增加衣物,防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

8. 积极参与健身运动,慢步、爬山、散步、游泳等等,都能使身体得到锻炼增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动经常搓手、跺脚。

9. 冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动减少,因此易发胖,除了注意体育锻炼外,适当吃些凉菜,能“迫使”身体自我取暖,多消耗一些脂肪。

三、冬天应该注意哪些生活常识?

1、晒被子时,应该注意以下一些细节首先,棉被可以直接晒。上午11点到中午2点,阳光最充足,这个时间段晒一下被子,棉纤维就会达到一定程度的膨胀。晒好的被子切忌拍打。

2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦!

3、饭后吃水果错误的观念.应是饭前吃水果(空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 )

4、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老!(看来要……呵呵!!)

5、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理<帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)


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