随着生活水平的提高，人们对自己和家人的健康状况也愈发重视，我们看看有那些有关健康的小知识吧。下面小编给大家分享关于健康知识顺口溜，希望能够帮助大家!
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
一、
1、饮了空腹茶，疾病身上爬
2、喝茶不洗怀，阎王把命催、:
3、尽量少喝酒，病魔绕道走、
4、戒烟限酒，健康长久、
5、饭后一支烟，害处大无边、
6、多吃咸盐，少活十年、
7、甜言夺志，甜食坏齿、
8、吃药不忌嘴，跑断医生腿、
9、欲得长生，肠中常清
10、饭前喝汤，胜过药方、
二、
1、吃了十月茄，饿死郎中爷、
3、性格开朗，疾病躲藏、
4、房宽地宽，不如心宽、
5、人有童心，一世年轻、
6、大葱蘸酱，越吃越胖、
7、大蒜是个宝，常吃身体好、
8、一日两个苹果，毛病绕道走、
9、一日三枣，长生不老、
10、核桃山中宝，补肾又健脑、
三、
2、 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根、
3、 要活好，心别小;善制怒，寿无数、
6、 妻贤夫病少，好妻胜良药、
9、 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少、
10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了、
四、
1、热水洗脚，如吃补药、
2、寒从脚上起，病从口中入、
3、食不语，睡不言、
4、春捂秋冻，不生杂病、
5、指甲常剪，疾病不染
7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴、
8、饭前便后要洗手、
9、多喝凉白开，健康自然来、
10、白水沏茶喝，能活一百多、
一、
晨吃三片姜，如喝人参汤
女人三日不断藕，男子三日不断姜
萝卜出了地，郎中没生意
吃了十月茄，饿死郎中爷
二、
大蒜是个宝，常吃身体好
一日两苹果，毛病绕道过
一日一枣，长生不老
核桃山中宝，补肾又健脑
三、
宁可锅中存放，不让肚子饱胀
每餐留一口，活到九十九
常吃素，好养肚
宁可无肉，不可无豆
四、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
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